2020/05/26
先週より東駒形教室、そして、6月1日(月)から本所教室の再開が決まりました。 (本部スタジオ、よみうりカルチャー大森も近々再開予定) 今回のブログでは、当会の感染予防対策についてお知らせ致します。 皆様ご存じの通り、新型コロナウイルスは飛沫感染によって広がると言われております。 そこで、下記の対策を行っていきます。...

2020/05/05
ご無沙汰致しておりました。 早いもので、立夏を迎え、暦の上では夏到来です。 対面でのレッスン自粛中ですが、少しでも体を動かす機会を作って頂きたいと思い、「オンラインレッスン」をはじめました。 今までの日常とは違う生活や、様々な情報で心身が疲れやすくなっています。...

2020/03/02
皆様こんにちは 「新型コロナウイルス」に関して、テレビやインターネット・SNS等で多くの情報が流れ、生活や仕事もいつもとは違う体制になって、疲れがたまってきている方もいらっしゃるかもしれませんね。 手洗い・うがいをしっかり行い、睡眠・栄養をしっかり摂って免疫力を高め、まずはできることから予防対策をしていきましょう。 ■厚生労働省...

2020/02/25
皆様こんにちは。世間は暗いニュースばかりですが、早くも春一番が吹き、桜の開花予想も出始め春の訪れが感じられるようになってきましたね。 ところで、今回は春のルーシーダットンイベントのご紹介です!...

2020/02/03
早いもので2月に入りましたね。 本日は節分、冬と春の境目です!暖冬で、暦の上では春とは言っても、まだまだこれからが寒さ本番です。皆様油断なさらぬように。 ところで、お知らせにも載せましたが、東銀座のルーシーダットン本部スタジオにて、2月より第2、第4水曜日に「フロールーシー」と「おやすみルーシー」のクラスを受け持つことになりました!...

2020/01/22
1月も早いものであと1週間。 世間は新型肺炎やインフルエンザの話題で持ちきりですね。皆様、年末年始の疲れから体調を崩したりしていないでしょうか? ところで、夏の頃のブログでも話題にしましたが、日本人の基礎代謝は季節ごとに変動すると言われています。...

2019/12/31
今年もあと数時間になりましたね。 今年も皆様大変ありがとうございました! 東京は風はあったものの、大晦日とは思えない暖かく過ごしやすいお天気になりました。 これから気温が下がり、真冬の寒さになるとの予報です。年越しで初詣をされる方は是非万全の服装でお出かけ下さいませ! ところで、お正月期間は運動不足になる方も多くなります。...

2019/12/19
11月末に研修旅行に行ってきました! 今回もお休みを頂きましてありがとうございました。 今回は最新のフィットネスが作られるニューヨークに行ってきました。 王道の観光地を巡り、大都会ニューヨークの雰囲気・熱気を味わい、そして、今回の最大の目的、フィットネスヨガ発祥のアメリカでヨガクラスを受けてきました!...

2019/12/08
紅葉が見頃をむかえ、クリスマスイルミネーションも街を彩りはじめ、気づけば今年もあとわずかですね。 「本所ルーシーダットンの会」でも季節の飾りをレッスンで使い始めました! 写真真ん中クリスマスツリーのチョークアートは先日私が作ったものです。(いえ、先生の下絵の上に色を塗っただけです。※)季節のイベント参加は心がウキウキしますね。...

2019/10/03
10月に入り、日没が日に日に早まってきて、朝晩も涼しくなり、秋が深まって行くのを実感しますね。 ところで皆様、最近歩いていますか? 私は某スマホウォーキングゲームにはまってしまい、沢山歩いております(笑) (ポケモン○○、ドラクエ○○) 厚生労働省では、高齢者は一日に6000歩、一般の成人は8000歩を目安に歩きましょうと推奨しています。※1  ...

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