墨田区で初のルーシーダットン専門教室

本所ルーシーダットンの会

現役看護師が教えるルーシーダットン


なにか運動を始めようと思っている方、

まずは「ルーシーダットン」から

始めてみませんか?

 

ルーシーダットン」はどなたでも簡単に出来る

エクササイズ健康体操です。

タイ式ヨガ」「仙人体操」「自己整体

等の名前でも紹介されています!

詳しくはこちら

ルーシーダットンとは

本所ルーシーダットンの会とは

インストラクター





【重要】
●感染防止対策のため、各教室、窓をあけてレッスンを行っています。
●体調のすぐれない場合の参加はご遠慮下さい。
(↑厚生労働省の指導より、より厳しい対応でレッスンしております。)
●東駒形教室では、マスクの着用は参加者ご本人の自由とさせていただきます。スポーツ庁より運動中のマスクの着用は勧められておりません。尚、4月より講師も同様とします。
(※その他の施設は公共施設につき、現在のところは着用必須です。)
※2022年4月1日現在



タイ古式マッサージ体験会開催中
体験会の内容がさらに充実しました!
5月の体験日はスケジュールにアップをご参照ください

土曜日:18時15分~
日曜日:13時~、15時~、17時~、19時~
※平日夜をご希望の場合はご相談ください

タイ古式マッサージは、タイの伝統医療の1つです。
全身をまんべんなくほぐして血流をよくすることで、身体の不調を取り除くトリートメントで、世界一気持ちのよいマッサージと言われておます。
また、怠け者のヨガという別名もあるとおり、ストレッチ効果もあります。
ルーシーダットンや運動はまだ敷居が高いなと感じる方、是非タイ古式マッサージで身体をほぐしてみませんか?

料金
90分3500円
【内容】
●90分のタイ古式マッサージと姿勢評価
●最後に「あなたにおすすめのトレーニングとストレッチ」をご紹介

開催場所
●業平接骨院
●墨田区内は出張無料

持ち物
動きやすい服装、飲み物
※着替えの貸出もあります!
その他
●ワクチン接種後5日間(出来れば1週間)は参加できません


【ワクチン接種後の参加に関してのお願い
接種当日、翌日のプログラム参加はお控え下さい。
念のため5日程度参加しないことをおすすめします。(激しい運動や筋トレは接種後1週間お休みすることが推奨されています)

尚、当会では今回のワクチン接種は推奨しておりません。接種される場合はくれぐれも慎重を期して下さい。
特に若い方は感染による重症化より、接種による重篤副反応発症の確率の方が高くなっています。小児ではデータが不十分なため、多くの国で推奨していません。


対面レッスンお支払にPayPayが利用出来るように!
これまでお支払は現金のみでしたが、この度、対面レッスンでのレッスンフィーお支払方法に、QRコードキャッシュレス決済「PayPay」でのお支払いも可能になりました。

アプリをインストール起動後、本所ルーシーダットンの会のQRコードを読み取るだけで、チャージした金額内もしくは、クレジットカード・銀行口座からのお支払が出来ます。


本所教室 お知らせ

⚠️5月より夕方のクラスが無くなりました。


10時40分~のクラスは、対面&オンラインの同時レッスンとなります。

その他の時間のオンラインレッスンご希望の場合はご相談ください。

オンラインに関する詳細はこちら

 

 

毎週月曜日(第3週休み、ただし祝日の場合は開催)

朝:9時20分~10時20分🧘

朝:10時40分~11時40分🧘📺


和室でゆったりルーシーダットン🎵

詳細はこちら


東駒形教室 おしらせ

毎週土曜日

①16時30分~17時30分🧘


毎週日曜日

①9時30分~10時30分🧘

②11時~12時🧘


最少開催人数2名


東駒形教室の詳細はこちら!

 

その他 お知らせ

オンラインクラス

下記の時間でオンライングループクラスを行っております。(対面クラスと合同レッスン)


【月曜日】

☀️10時40分~11時40分🧘📺️


参加費:1端末/1400円/1回(消費税込み)

参加申込:前日昼12時までに本所ルーシーダットンの会のアドレス又は予約フォームより

使用ツール:オンライン会議Zoom

複数人での参加がお得です♪

※詳細はオンラインクラスページへ

 (ブログもご参照下さい)


本部スタジオのオンラインレッスンの様子が見られます。

https://www.instagram.com/p/B_4x3hah_cG/?igshid=wuyvv16hmvbu

 

※オンラインのプライベートレッスンも承っております。ご希望の方はお問い合わせ下さい

 

 

 

 

【その他のクラスレッスンスケジュール】

 

東銀座本部スタジオ

「セルフケアスタジオ ルーシーダットン」


✳️隔週木曜日の「オンラインベーシックルーシー」は5月いっぱいで終了させていただきます。


●第二・第四・第五水曜日

★「フロールーシー」18時45分~19時45分

 

第二、第四木曜日

「ベーシックルーシー」19時~20時(オンライン)


詳しい内容・ご予約は下記まで

「セルフケアスタジオ ルーシーダットン」

歌舞伎座の隣、銀座散策・お仕事帰りに是非!

 

 

 

よみうりカルチャー大森

 


毎月第二、第四火曜日 19時~20時

 

窓のある広いスタジオで、少人数で開催中。

 

体験レッスン・入会受け付けております。詳しくは下記までお願いいたします!

「よみうりカルチャー大森」

JR大森駅直結

お近くの方、沿線の方はお仕事帰りに是非!


最終更新2022年5月4日