墨田区で初のルーシーダットン専門教室

本所ルーシーダットンの会

現役看護師が教えるルーシーダットン

なにか運動を始めようと思っている方、

まずは「ルーシーダットン」から

始めてみませんか？

｢ルーシーダットン｣はどなたでも簡単に出来る

エクササイズ・健康体操です。

｢タイ式ヨガ｣｢仙人体操｣｢自己整体｣

等の名前でも紹介されています！

詳しくはこちら

【重要】

感染予防対策の為、施設の衛生強化及び、手洗いの励行を、対面レッスンでは一部窓を開けています。

会員の皆様におかれましても、手洗い、うがいの実施や、体調管理に十分ご注意頂き、体調が優れない場合は無理せずお休みするなど、ご理解・ご協力のほど、よろしくお願い申し上げます。

尚、マスク着用はご本人の自由とさせて頂きます。（スポーツ庁の指導により、運動中の着用は勧めていません。）

【3月までの予定】

3月18.19.26日は都合によりお休みさせて頂きます。

21日に振替レッスンを行いますので是非ご参加ください！

【イベントのお知らせ】

3月26日にさくらスポーツフェスティバルにてルーシーダットンのレッスンが開催されます。

他にも楽しいイベントが盛りだくさん！是非ご参加下さい😊

日時：3月26日(日)13:30~14:30

場所：墨田区総合体育館　2階武道館

申込：3月12日(日)13時よりTEL予約

(墨田区総合体育館　📞0336237273)

HP：http://www.sumidacity-gym.com/sp/news/archive/20230309200000.php

※これ以外の時間は、救護室付近で血圧&血中酸素測定等を行っている予定です！こちらにも是非ご参加下さい。

※急病&怪我対応時は一時休止します。

【イベントのお知らせ】

3月27日(月)9:20~10:20のクラスは

はじめてのフォームローラー(ストレッチポール)のクラスに変更します！

家にあるけど、使い方がわからない～等、ご興味ありましたら是非御参加下さい。

フォームローラー貸出数：残1本

持ち込みの場合：2席あり

受講料：1500円(マット持参で100円引き)

【レッスン動画ご案内】

実は本所ルーシーダットンの会のInstagramが存在します！

今回はじめてレッスン動画投稿してみました！

今回のテーマは「呼吸と背筋伸ばし」

今後はYouTubeなども活用して、皆様に有益な動画を発信していきたいと思います！

https://www.instagram.com/reel/Co15fTwA-b2/?igshid=YmMyMTA2M2Y=

【YouTubeバージョン】

https://youtu.be/lpH6jZpg9Mo

【からだメンテナンス室】

３月２１日（火）に、「からだメンテナンス室」をオープンいたします！

この部門では、タイ古式マッサージを中心に、トークセン、ストレッチカッピングセラピー、アーユルベーダの「キリ」、オイルトリートメント等の施術を駆使して、体を整えていきます。施術で整えた後は、その体が元に戻らないように、簡単なトレーニングやセルフケア方法を実施して、施術の効果を高めていきます。

３月はモニターを募集しています！是非この機会に体験してみてください。

場所：錦糸町駅周辺の貸しサロン・ご自宅

　　　業平接骨院、広尾サロン

　　　（メンテナンス室は鐘ヶ淵駅にオープン予定）

時間：２時間～2.5時間（滞在時間）

費用：6000円（モニター価格）

　　　次の日感想を聞かせていただけると助かります！2回以上体験OK。

内容：お体の状態に合わせて、オーダーメイドで施術内容を組み合わせます。ご予約時にご相談ください。

予約：予約・お問い合わせより

【３月】

ご予約終了しました

4月の予定アップをお待ちください！

【公式LINEができました】

今後は公式LINEにて役立つ情報発信をしていく予定です。

また、ご予約もこちらで承ります！是非ご活用ください。

最終更新2023年3月7日