墨田区で初のルーシーダットン専門教室

本所ルーシーダットンの会

現役看護師が教えるルーシーダットン


なにか運動を始めようと思っている方、

まずは「ルーシーダットン」から

始めてみませんか?

 

ルーシーダットン」はどなたでも簡単に出来る

エクササイズ健康体操です。

タイ式ヨガ」「仙人体操」「自己整体

等の名前でも紹介されています!

詳しくはこちら

ルーシーダットンとは

本所ルーシーダットンの会とは

インストラクター




【重要】

 

感染予防対策の為、施設の衛生強化及び、手洗いの励行を、対面レッスンでは一部窓を開けています。

 

会員の皆様におかれましても、手洗い、うがいの実施や、体調管理に十分ご注意頂き、体調が優れない場合は無理せずお休みするなど、ご理解・ご協力のほど、よろしくお願い申し上げます。


尚、マスク着用はご本人の自由とさせて頂きます。(スポーツ庁の指導により、運動中の着用は勧めていません。)



【レッスン動画ご案内】


https://www.instagram.com/reel/Co15fTwA-b2/?igshid=YmMyMTA2M2Y=


【YouTubeバージョン】

https://youtu.be/lpH6jZpg9Mo



【からだメンテナンス】

不定期オープン

詳しくはお問い合わせください。


この部門では、タイ古式マッサージを中心に、トークセン、ストレッチカッピングセラピー、アーユルベーダの「キリ」、オイルトリートメント等の施術を駆使して、体を整えていきます。施術で整えた後は、その体が元に戻らないように、簡単なトレーニングやセルフケア方法を実施して、施術の効果を高めていきます。

 


【公式LINEができました】

今後は公式LINEにて役立つ情報発信をしていく予定です。

また、ご予約もこちらで承ります!是非ご活用ください。


本所教室 お知らせ

毎週月曜日(第3週休み、ただし祝日の場合は開催)

朝:9時20分~10時20分🧘

朝:10時40分~11時40分🧘📺

 

和室でゆったりルーシーダットン🎵

詳細はこちら


東駒形教室 おしらせ

毎週土曜日

①16時30分~17時30分🧘


毎週日曜日

①9時30分~10時30分🧘

②11時~12時🧘


最少開催人数2名


東駒形教室の詳細はこちら!

 

その他 お知らせ

オンラインクラス

下記の時間でオンライングループクラスを行っております。(対面クラスと合同レッスン)


【月曜日】

☀️10時40分~11時40分🧘📺️


参加費:1端末/1400円/1回(消費税込み)

参加申込:前日昼12時までに本所ルーシーダットンの会のアドレス又は予約フォームより

使用ツール:オンライン会議Zoom

複数人での参加がお得です♪

※詳細はオンラインクラスページへ

 (ブログもご参照下さい)


本部スタジオのオンラインレッスンの様子が見られます。

https://www.instagram.com/p/B_4x3hah_cG/?igshid=wuyvv16hmvbu

 

※オンラインのプライベートレッスンも承っております。ご希望の方はお問い合わせ下さい

 

 

 

 

【その他のクラスレッスンスケジュール】

 

東銀座本部スタジオ

「セルフケアスタジオ ルーシーダットン」


※5月よりチェアルーシーがはじまります!



●第二・第四・第五水曜日

「チェアルーシー」21時00分~21時50分

オンラインクラスです


詳しい内容・ご予約は下記まで

「セルフケアスタジオ ルーシーダットン」

 

 

 

よみうりカルチャー大森

 


毎月第二、第四火曜日 19時~20時

 

窓のある広いスタジオで、少人数で開催中。

 

体験レッスン・入会受け付けております。詳しくは下記までお願いいたします!

「よみうりカルチャー大森」

JR大森駅直結

お近くの方、沿線の方はお仕事帰りに是非!


最終更新2023年5月10日