墨田区で初のルーシーダットン専門教室
本所ルーシーダットンの会
現役看護師が教えるルーシーダットン
なにか運動を始めようと思っている方、
まずは「ルーシーダットン」から
始めてみませんか?
「ルーシーダットン」はどなたでも簡単に出来る
エクササイズ・健康体操です。
「タイ式ヨガ」「仙人体操」「自己整体」
等の名前でも紹介されています!
詳しくはこちら
【重要】
感染予防対策の為、施設の衛生強化及び、手洗いの励行を、対面レッスンでは一部窓を開けています。
会員の皆様におかれましても、手洗い、うがいの実施や、体調管理に十分ご注意頂き、体調が優れない場合は無理せずお休みするなど、ご理解・ご協力のほど、よろしくお願い申し上げます。
尚、マスク着用はご本人の自由とさせて頂きます。(スポーツ庁の指導により、運動中の着用は勧めていません。)
【3月までの予定】
3月18.19.26日は都合によりお休みさせて頂きます。
21日に振替レッスンを行いますので是非ご参加ください!
【イベントのお知らせ】
3月26日にさくらスポーツフェスティバルにてルーシーダットンのレッスンが開催されます。
他にも楽しいイベントが盛りだくさん!是非ご参加下さい😊
日時:3月26日(日)13:30~14:30
場所:墨田区総合体育館 2階武道館
申込:3月12日(日)13時よりTEL予約
(墨田区総合体育館 📞0336237273)
HP:http://www.sumidacity-gym.com/sp/news/archive/20230309200000.php
※これ以外の時間は、救護室付近で血圧&血中酸素測定等を行っている予定です!こちらにも是非ご参加下さい。
※急病&怪我対応時は一時休止します。
【イベントのお知らせ】
3月27日(月)9:20~10:20のクラスは
はじめてのフォームローラー(ストレッチポール)のクラスに変更します!
家にあるけど、使い方がわからない~等、ご興味ありましたら是非御参加下さい。
フォームローラー貸出数:残1本
持ち込みの場合:2席あり
受講料:1500円(マット持参で100円引き)
【レッスン動画ご案内】
実は本所ルーシーダットンの会のInstagramが存在します!
今回はじめてレッスン動画投稿してみました!
今回のテーマは「呼吸と背筋伸ばし」
今後はYouTubeなども活用して、皆様に有益な動画を発信していきたいと思います!
https://www.instagram.com/reel/Co15fTwA-b2/?igshid=YmMyMTA2M2Y=
【YouTubeバージョン】
【からだメンテナンス室】
3月21日(火)に、「からだメンテナンス室」をオープンいたします!
この部門では、タイ古式マッサージを中心に、トークセン、ストレッチカッピングセラピー、アーユルベーダの「キリ」、オイルトリートメント等の施術を駆使して、体を整えていきます。施術で整えた後は、その体が元に戻らないように、簡単なトレーニングやセルフケア方法を実施して、施術の効果を高めていきます。
3月はモニターを募集しています!是非この機会に体験してみてください。
場所:錦糸町駅周辺の貸しサロン・ご自宅
業平接骨院、広尾サロン
(メンテナンス室は鐘ヶ淵駅にオープン予定)
時間:2時間~2.5時間(滞在時間)
費用:6000円(モニター価格)
次の日感想を聞かせていただけると助かります!2回以上体験OK。
内容:お体の状態に合わせて、オーダーメイドで施術内容を組み合わせます。ご予約時にご相談ください。
予約:予約・お問い合わせより
【3月】
ご予約終了しました
4月の予定アップをお待ちください!
【公式LINEができました】
今後は公式LINEにて役立つ情報発信をしていく予定です。
また、ご予約もこちらで承ります!是非ご活用ください。
【オンラインクラス】
下記の時間でオンライングループクラスを行っております。(対面クラスと合同レッスン)
【月曜日】
☀️10時40分~11時40分🧘📺️
参加費:1端末/1400円/1回(消費税込み)
参加申込:前日昼12時までに本所ルーシーダットンの会のアドレス又は予約フォームより
使用ツール:オンライン会議Zoom
複数人での参加がお得です♪
※詳細はオンラインクラスページへ!
(ブログもご参照下さい)
本部スタジオのオンラインレッスンの様子が見られます。
https://www.instagram.com/p/B_4x3hah_cG/?igshid=wuyvv16hmvbu
※オンラインのプライベートレッスンも承っております。ご希望の方はお問い合わせ下さい
【その他のクラスレッスンスケジュール】
※東銀座本部スタジオ
「セルフケアスタジオ ルーシーダットン」
フロールーシーを近隣で受けられるのは、東駒形教室とここだけです!
●第二・第四・第五水曜日
「フロールーシー」19時00分~20時00分
オンラインクラスです
詳しい内容・ご予約は下記まで
歌舞伎座の隣、銀座散策・お仕事帰りに是非!
※よみうりカルチャー大森
毎月第二、第四火曜日 19時~20時
窓のある広いスタジオで、少人数で開催中。
体験レッスン・入会受け付けております。詳しくは下記までお願いいたします!
JR大森駅直結
お近くの方、沿線の方はお仕事帰りに是非!
最終更新2023年3月7日