本所教室 グループクラス

場所:本所地域プラザ「BIG SHIP」 2階和室(都合により変更の場合変更あり)

本所クラスは、全てオープンクラスです。

予約優先ですが、当日空きがあればその場で参加できます。


畳の上でリラックスしながらの「ルーシーダットン」


<朝クラス> 

毎週月曜日 (第三月曜日休み)

10時~11時

参加費:1500円(入会金無し)

    初回1000円

 

ベーシックなルーシーダットンクラスです。

どなたでも参加できます!

 

運動を始めたいと思っている方、

まずはルーシーダットンからはじめてみませんか?

 

※あぐらや正座の辛い方は椅子に座っても参加できます。

 ご相談ください!


<夜クラス>

毎週月曜日 (第三月曜日休み)

①18時~19時 (1500円)

  「ベーシックルーシーダットン」クラス

   朝クラスと同じプログラムで進めていきます。

   基本的なルーシーダットンを受けたい方におすすめです。

 

②19時30分~20時40分(2000円)

  「はじめてのフロールーシークラス」

   はじめてフロールーシーを受ける方向けのクラスです。

 

   有酸素運動効果の高いフロールーシーでしっかり体をうごかしませんか?

 

入会金無し

初回1000円

 

 

週のはじめに心身をほぐして、より快適な1週間を送りませんか?

運動経験のない方も、スポーツをされている方も、ご自身の体力に合わせて行うことができます。


はじめての方へ

◆はじめての方は10分ほど前にお越しいただくとスムーズです。レッスンの前に簡単な説明をさせていただきます。

◆持ち物に関して

・動きやすい服装(着替える場もございます)

・飲み物(カフェインの入っていないものがおすすめ)

    (会場でお水の購入が可能です)

・ハンドタオル

※ヨガマットは無料貸し出しがあります。ご持参いただいた場合は参加費より100円引かせていただきます。

◆ドアオープン

・レッスン開始の15分前からご入室頂けます。

 早めに着いた場合はドアオープンまで和室前「リクリエーションコーナー」でお待ち下さい。


 ◆お子様のいらっしゃる方へ

・空きがある場合は、一緒に受けていただくことも可能です。(小学生以下無料) 万が一、レッスンの進行に支障を来す場合は、一旦外に出て落ち着いて頂くこともございますのでご了承下さい。

・一人で遊べるお子様は、和室前にプレイスペースがございますので、レッスン中そちらでお待ちいただくことも可能です。

・墨田区の「乳幼児一時預かり」事業が同フロアにて行われています。詳しくは本所地域プラザのHPをご覧ください。